【2026年版】土用と間日カレンダー｜運気を守る過ごし方・開運アクション

新しい年をいかがお過ごしですか？

初詣で神様へ感謝を伝えたり、今年やりたいことを考えたり、気持ちを新たにされているのではないでしょうか。

さて早速ですが、暦の上で私たちが気をつけたほうがいい時期がやってきました。

「土用（どよう）」です。

「土用は夏のウナギだけでしょ？」と思われがちですが、実は春夏秋冬、年に4回やってきます。

「土用は怖い」と感じる方がいらっしゃるかもしれませんが、次の季節に向けて「心と体をメンテナンスする期間」なんです。この期間の過ごし方で、その後の運気の流れが大きく変わるとしたら……気になりますよね。

この記事では、2026年の土用と間日のカレンダー（冬・春・夏・秋）、土用に気を付けること、運気を守る過ごし方、開運アクションについてお伝えします。

1年間の「お守り」としてご活用いただけますと幸いです。

1. 「土用」の正体と、土を司る神「土公神」

土用とは、立春・立夏・立秋・立冬の直前、約18日間のことを指します。

陰陽五行説では、万物は「木・火・金・水」に割り当てられますが、季節の変わり目（つなぎ目）には「土」の気が割り当てられました。

この期間、大地を支配するのが「土公神（どくじん）」という神様です。

土公神さまは季節ごとに居場所を変える「遊行神（ゆぎょうしん）」で、その場所を動かされることをひどく嫌うといわれています。

2. 【保存版】2026年 土用・間日カレンダー

まずは、2026年の全スケジュールを確認しましょう。国立天文台の暦に基づいた正確な日程です。土用期間中でも、土公神さまが天上へ行っている「間日」なら、土いじりや引っ越しが可能です。

2026年 土用と間日カレンダー

冬土用は、１月１７日（土）１２：０３～

【参考】国立天文台　暦象年表 令和 8年（2026年）
https://eco.mtk.nao.ac.jp/koyomi/cande/pdf/cande2026.pdf

3. 土用期間にやってはいけないこと

不安定な「気」の影響を受けないよう、以下の行為は控えるといいそうです。

① 土を動かす（穴を掘る・耕す）

地鎮祭、建築工事、造園、草むしり、井戸掘りなどはNGといわれています。

季節の土用によって、神様の居場所が決まっています。その場所を工事するのは注意が必要です。

② 新しいことを始める

引っ越し、結婚、開業、就職、大きな契約、新居の購入

土用は「季節の変わり目」で、体調を崩しがち。判断力が鈍ったり、感情が不安定になったりしやすいのです。「いつもならしないミス」を避けるために、人生を左右するような大きな決断は、土用が明ける（2月4日以降）まで待つのが「安心」の秘訣といわれています。

③ 旅行・方位移動（土用殺）

長距離の旅行や、引っ越し・転勤

すでに決まっている旅行や、転勤・引っ越しなど、自分のちからでは日にちを変更できない場合もあるでしょう。
そんな時は、地元の氏神様へ、旅行や引っ越しの報告と、いつもお守りいただいている事への感謝を伝えにお参りすると良いそうです。また、ハードな日程になっていないか再確認し、無理のない計画で過ごしましょう。

土用殺

土用期間には、誰にとっても注意が必要な方位「土用殺」が存在します。

※こちらでご紹介している土用殺の方位は、2026年（令和8年）限定のものです。土用殺は毎年方位が変わりますので、翌年以降は最新の情報をチェックしてくださいね。

• 冬土用：北東　丑（うし）の方位＝北東
• 春土用：南東　辰（たつ）の方位＝南東
• 夏土用：南西　未（ひつじ）の方位＝南西
• 秋土用：北西　戌（いぬ）の方位＝北西

4. うっかりやってしまった時の「対処法」

「知らずに草むしりをしてしまった！」「仕事でどうしても穴を掘らなければならない・・・」
そんな時も、誠実に対処すれば大丈夫です。

1. 塩で清める
   懐紙や小皿に粗塩をひとつまみ。該当する土の上に置きます。
2. お詫びと感謝を伝える
   「土公神さま、お騒がせして申し訳ありません。いつもこの土地を御守りいただきありがとうございます」と心の中で唱え終わったら、粗塩を片づけます。
3. 神社へお参りする
   キッチンの神様である「三宝荒神（さんぽうこうじん）」さまを祀る神社にお参りし、無事を祈願するのも有効です。

5. 三宝荒神さまへのお参り

三宝荒神さまへのお参りは「すべての季節の土用」において、とても有効な開運アクションです。

1. 三宝荒神さまは「土公神」をコントロールする存在

スピリチュアル・陰陽道の伝承では、三宝荒神さまは土公神（土の神様）を鎮め、コントロールする力を持っているとされています。

土用期間中は土の気が乱れ、土公神さまが活発になる（あるいは過敏になる）時期です。そのため、三宝荒神さまに「土公神さまが静かにお過ごしてくださるよう、お力添えをお願いします」とご挨拶に行くことは、どの季節であっても「土用の障りを防ぐ最強の対策」となるそうです。

2. 春土用は「特に関係が深い」

すべての土用に共通して有効ですが、特に「春土用」とは最も深い繋がりがあります。

• 春土用の土公神の居場所： 竈（かまど＝キッチン）
• 三宝荒神さまの居場所： 竈（かまど＝キッチン）

神様同士の居場所が重なるため、キッチンの掃除や三宝荒神さまへの参拝は一年で最も開運効果があるそうです。

6. 季節別！運気を底上げする「開運フード」

土用を無事に過ごすことはもちろん、旬のパワーを借りて運気を上げる食べ物をご紹介します。

7. 土用を「最高のデトックス期間」にする過ごし方

無理のないように、体調に気を付けながら行って下さい。

• 整理整頓：不要なものを捨てて「すっきり」させることは、土用の不安定な気を払うのに最適です。
• 胃腸を休める：季節の変わり目は体調を崩しやすいので、消化の良い温かいものを食べましょう。
• 自分を慈しむ：ヘアケアやボディケアなどを丁寧にすることが、土用の停滞した運気を動かしてくれます。
• 感情のデトックス: 泣いたり（涙活）笑ったり、汗をかいたりして、溜まった感情を外に出しましょう。

【土用】2025年はいつ？やってはいけないこと＆おすすめの過ごし方

２０２５年の土用期間と間日の一覧表を掲載しています。土用にやってはいけないこと＆おすすめの過ごし方、土用の食事についても解説しています。秋の土用特有のおすすめ食材もご紹介しています。もし土を触ってしまったら？に関する説明もあります。

yayasupi-chobikei.com

まとめ：2026年を軽やかに過ごしましょう

土用は年に4回、私たちに「立ち止まって、整えて」と教えてくれる大切なタイミングです。

1. スケジュールを把握して、強引な計画や大きな決断は避ける。
2. 土いじりは「間日」を活用する。
3. 旬の「開運フード」でエネルギーを補給する。

この記事が、健やかな毎日のお役にたてましたら幸いです。